Come Prevenire i Dolori alla Schiena

Un nuovo documento dell’Inail propone alcuni consigli pratici per la prevenzione del dolore alla schiena. I suggerimenti per dormire, alzarsi dal letto, sedersi, guidare, stare in piedi, lavorare in alto o in basso, sollevare e trasportare pesi.

Questi in particolare gli argomenti affrontati nel documento:

  • Le origini del mal di schiena
  • I consigli per dormire, per stare seduti e per guidare
  • I consigli per sollevare i pesi e per lavorare in alto ed in basso

 
Scarica il documento da cui è tratto l’articolo:
Inail – Centro riabilitazione motoria Volterra, “Consigli pratici per la prevenzione del dolore alla schiena”, Direzione centrale assistenza protesica e riabilitazione Inail, edizione 2019 (formato PDF, 382 kB).

Come Prevenire i Dolori alla Schiena